筋肉の停止部にある経穴 ①
筋肉の停止部付近にある経絡
※あくまで筋肉の停止部付近にあるもので、その場所が確実な経絡の場所という事ではありません。
※経絡は読みやすくカタカナで表記しています。
※間違いのないように言葉は全て参考書から引用している専門用語になります。
※筋肉の停止部をほぐす事がその筋肉の作用に効果があると思っていいので合わせて覚えましょう。さらにツボの効果を記載しております。
上肢後面の筋肉停止部と経絡
ケンガイユ 手の太陽小腸経
部位 上背部、第１胸椎棘突起下縁と同じ高さ。
停止部 肩甲挙筋 肩甲骨内縁上角に付着
効果 肩こり
肩甲挙筋の作用 肩甲骨を内側上方に引き、下角を内側に動かす
ケンセイ 足の小陽胆経
部位 後頚部、第７頸椎棘突起と肩峰外縁を結ぶ線上の中点
停止部 僧帽筋上行部 肩甲棘に付着
効果 肩こり
僧帽筋上行部の作用 肩甲骨を内側下方に引く
※ケンセイと停止部は少し遠いですが、ものすごく使うツボなので記載しました。
ココツ 手の陽明大腸経
部位 肩周囲部、鎖骨の肩峰端と肩甲棘の間の陥凹部
停止部 僧帽筋下行部 鎖骨外側1/3
僧帽筋下行部の作用 肩甲骨を斜め上方に引いて関節窩を上方に回す
効果 肩こり
※すこし離れているが記載しました。ココツはよく使うツボです。
コウコウ 足の太陽膀胱経
部位 上背部、第４胸椎棘突起下縁と同じ高さ
停止部 大菱形筋 肩甲骨の内側縁に付着
大菱形筋の作用 肩甲骨を安定させる 肩甲骨を内側上方に引く
効果 肩こり 背部の筋肉 肩こりの特効ツボです。
ジュエ 手の小陽三焦経
部位 上腕後面、肘頭と肩峰角を結ぶ線上
停止部 三角筋 上腕骨三角筋粗面
三角筋の作用 上腕挙上・外転・後方挙上
効果 肩こり、上腕三頭筋の疼痛
※すこし離れているが記載しました。
②へ続く。
クラウド整体師養成スクールでは経穴をこのように西洋医学的に教えています。
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