筋肉の停止部にある経穴 ②
※あくまで筋肉の停止部付近にあるもので、その場所が確実な経絡の場所という事ではありません。
※経絡は読みやすくカタカナで表記しています。
※間違いのないように言葉は全て参考書から引用している専門用語になります。
※筋肉の停止部をほぐす事がその筋肉の作用に効果があると思っていいので合わせて覚えましょう。さらにツボの効果を記載しております。
上肢前面の筋肉停止部と経絡
ケツボン 足の陽明胃経
部位 前頸部、大鎖骨上窩、鎖骨上方の陥凹部
停止部 僧帽筋 鎖骨外側3/1
僧帽筋下行部の作用 肩甲骨を斜め上方に引いて関節窩を上方に回す
効果 肩こり、呼吸
※ココツと同じ場所ですが、ケツボンの方がより停止部に近いです。
ウンモン 手の太陰肺経
部位 前胸部、鎖骨下窩の陥凹部、烏口突起の内方
停止部 小胸筋 肩甲骨烏口突起
小胸筋の作用 肩甲骨を引き下げ、その下角を後内側に引く
効果 肩こり、呼吸
ケングウ 手の陽明大腸経
部位 肩周囲部、肩峰外縁の前端と上腕骨大結節の間の陥凹部
停止部 肩甲下筋 上腕骨の小結節
肩甲下筋の作用 上腕の内旋
効果 肩こり、上腕部の痺れ、疼痛
ヒジュ 手の陽明大腸経
部位 上腕外側、肘窩横紋の上方３寸
停止部 大胸筋、もしくは三角筋 いずれも上腕骨
大胸筋の作用 上腕の内転と内旋、前方挙上、上肢帯が固定されていれば呼吸補助
効果 肩こり 上腕から前腕の疼痛 呼吸
テンプ 手の太陰肺経
部位 上腕前外側、上腕二頭筋外側縁
停止部 三角筋 上腕骨の三角筋粗面
三角筋の作用 上腕挙上・外転・後方挙上
効果 上腕疼痛
キョウハク
部位 上腕前外側、上腕二頭筋外側縁、テンプの下
停止部 三角筋 上腕骨三角筋粗面
三角筋の作用 上腕挙上・外転・後方挙上
効果 上腕疼痛
前腕後面の筋肉の停止部と経絡
テサンリ 手の陽明大腸経
部位 前腕後外側、肘窩横紋の下方２寸
停止部 回外筋 橈骨
回外筋の作用 前腕の回外
効果 前腕部の疼痛、神経痛、頭痛
オンル 手の陽明大腸経 ゲキ穴
部位 前腕後外側、肘窩横紋の下方５寸
停止部 円回内筋 橈骨の外側面
円回内筋の作用 肘関節に対して弱い屈曲作用 前腕の関節に対して回内作用
効果 頭痛 前腕疼痛
ヘンレキ 手の陽明大腸経 絡穴
部位 前腕後外側、手関節背側横紋の上方３寸
停止部 腕橈骨筋 橈骨の茎状突起
腕橈骨筋の作用 肘関節に対して屈曲作用 前腕の関節に対して半回内作用
効果 腱鞘炎 歯痛
ワンコツ 手の太陽小腸経 原穴
部位 手関節後内側 第５中手骨底部と三角骨の間の陥凹部
停止部 尺側手根伸筋 第５中手骨の底
尺側手根伸筋の作用 手根部の関節に対して伸展、内転
効果 前腕尺側の疼痛
ゴウコク 手の小陽大腸経 原穴 四総穴
部位 手背、第２中手指節関節橈側の近位陥凹部
停止部 長橈側手根伸筋 第２中手骨底背側面
長橈骨手根伸筋の作用 肘関節に対して弱い屈曲作用 手根部の関節に対して背側の伸展
効果 顔面痛、歯痛、全身主に顔面部の疾患
これらの知識は整体を行う上で必ず施術者の助けになります！
クラウド整体師養成スクール
合わせて読みたい関連記事はこちらから！
